Saç Ekim

HTHayat.com yazarı ve astroloji danışmanı Kristin Demirci'ye 2017 yılı hakkındaki öngörülerini sorduk... Demirci içinde bulunduğumuz durumu tek bir sene üzerinden değil dönemsel olarak değerlendirdi. HTHayat.com yazarı ve astroloji danışmanı Kristin Demirci'ye 2017 yılı hakkındaki öngörülerini sorduk... Demirci içinde bulunduğumuz durumu tek bir sene üzerinden değil dönemsel olarak değerlendirdi. Bunu her sene duyuyor olabiliriz ama 2016 gerçekten de herkes için –kişisel anlamda da- çok zor geçti gibi gözüküyor. Bunun sebebi ne olabilir? İçinde bulunduğumuz durumu sadece tek bir sene üzerinden değil, dönemsel olarak değerlendirmek bize daha doğru bir bakış açısı sağlayabilir. Astrolojide bu dönemleri genel hatlarıyla "Satürn ve ötesi" olarak benimsenen kolektif gezegen transitlerine bakarak açıklayabiliriz.   Plüton'un 2008'de Oğlak burcuna ilerlemesiyle (transit 2024'te sonlanacak) dünya genelinde hükümetlerin "güvenlik ihtiyacı" adı altında gü...

Diyetisyen Güneş Aksüs, en sık sorulan 'çocuk beslenmesi' ile ilgili soruları cevaplandırdı. Diyetisyen Güneş Aksüs, en sık sorulan 'çocuk beslenmesi' ile ilgili soruları cevaplandırdı. Çocuk beslenmesine çok önem veriyorum. Annelerin kafasına takılan soruları ve sorunları dinledikçe daha çok! Anne olduktan sonra bu önemin ne kadar değerli olduğunu hissettim. Bildiklerim bazen uygulamaya yetmiyordu. Başına gelince, denedikçe ve her çocuğun farklı olduğunu kabul ettikçe çözdüm işi. Hâlâ da çözmek için uğraşıyoruz.   Diyetisyen kimliğimle çocuk beslenmesi hakkında aldığımız dersler, okuduğum kitaplar ve Uzm. Psk. Pınar Mermer'le verdiğimiz 'Çocuğum Sağlıklı Besleniyor mu?' eğitiminden sonra verdiğim önem 10 kat arttı. Belki de daha fazla! Bebekken ve çocukken sağlıklı yeme davranışı kazanan çocuklar, hayatları boyunca rahat ve mutlu oluyorlar. Çocukken mutlu olanlar, büyüyünce huzurlu yaşıyor. Beslenme alışkanlıkları bu huzuru derinden etkiliyor, bilen bilir....

Diyetisyen Güneş Aksüs kilo almak isteyenlere önerilerde bulundu. Diyetisyen Güneş Aksüs kilo almak isteyenlere önerilerde bulundu. Bizim gibi diyetisyenlere kilo vermek için gidiyor insanlar değil mi? Peki çok zayıf olanlar? Ne yaparlarsa yapsınlar çok isteseler de kilo alamayanlar? Kimse onlarla ilgilenmiyor sanki. Onlar nasıl olsa zayıf ve zayıflık nasıl olsa tüm dünya için iyi bir şey... Siz gelin de onlara sorun bakalım. Bana kilo almak için gelenlerin sayısı az ama sıkıntıları oldukça büyük. Yıllardır diyet yapan biri onları anlamıyor ve kızıyor. "Yesin işte. Ne diye geliyor ki size? Yesin alır" diyorlar. Bu mantıkla ilerlersek, onlar da kilo alanlar ve veremeyenler için şöyle düşünebilirler: "Yiyince kilo alıyorlarsa yemesinler. Neden yemeden duramıyorlar ki?" Bu kadar basit mi? Demek ki 2 taraf için de bu iş bu kadar kolay değil. Birbirinizi anlamasanız da ben sizi anlıyorum ve bugünkü konumu kilo almaya çalışanlara ayırıyorum.   Neden zayıfım? Tıpkı kilo a...

Astrolog Bengü Karagül, 2019 yılı koç burcu yorumunu yazdı. Astrolog Bengü Karagül, 2019 yılı koç burcu yorumunu yazdı. Yıl boyunca bireysel amacınız ve yaşam misyonunuzla meşgul olacaksınız. Profesyonel anlamda kendini gösterme, pozitif bilinirlik arzunuz çok yüksek. Yüksek bir bilinçle kendi yaratımlarınıza yoğunlaşabilirsiniz. Mart ayına kadar yenilenme arzunuz yüksek. Özgün ve size özel, yaratıcı beceriler artarken, kimliğinizi açığa çıkaran önemli gelişmeler yaşanabilir. Ani değişimler nedeniyle bu döneme kadar öfke sorunu söz konusu. Bu vakte kadar görmezden geldiğiniz yaşamsal kararları gözden geçireceksiniz. Düzensizlik içinde kaybolduysanız dönüştürmek için tam zamanı. İnançlarda yenilenme, manevi değerlerle huzur bulma ihtiyacınız artarken, maddi değer yaratma becerileriniz de Mart ayı itibari ile artıyor. Hayatınıza özgüven artıran yenilikler geliyor. Gerçek kazanımlarınız, hak ettikleriniz ve üretim biçiminize dair içgörü geliştireceksiniz. Yeni gelir kaynakları oluşurken,...

24 saatte yedikleri; Domuz pastırması, 6 sosisli, 6 yumurta, tost, fasulye, pizza, kebap, hamburger, çikolata, bisküvi, şekerli içecekler... 24 saatte yedikleri; Domuz pastırması, 6 sosisli, 6 yumurta, tost, fasulye, pizza, kebap, hamburger, çikolata, bisküvi, şekerli içecekler... Günde 20 bin kalori alan dünyanın en şişman adamı ünvanının sahibi Keith Martin (42) diyete başladığını açıkladı. 368 kilo olan Martin, kilo vermek için artık 1500 kalori tükettiğini söyledi. En son 2001'de sokağa çıkan 1.75'lik Martin "Dünyanın en şişman adamı seçilmek benim zayıflama konusunda harekete geçmemi sağladı" dedi. Martin, "Merdivenleri  çıkamıyordum. Yıllardır evde kapalı kaldım. Belediyenin verdiği evde yaşıyorum ve devletten bağlanan maaşla geçiniyorum ama bundan böyle eski sağlığıma kavuşup zayıflamak istiyorum" diye konuştu.         bedd927ef9ff440b8f03169e486e62c1

"Çağımızın hastalığı" olarak bilinen depresyon, tüm dünyada ve Türkiye'de en sık görülen hastalıklardan biri. Öyle ki Dünya Sağlık Örgütü (WHO), tüm toplumlarda, her yaştan 350 milyondan fazla insanı etkileyen depresyonu " küresel bir hastalık" olarak tanımlıyor. "Çağımızın hastalığı" olarak bilinen depresyon, tüm dünyada ve Türkiye'de en sık görülen hastalıklardan biri. Öyle ki Dünya Sağlık Örgütü (WHO), tüm toplumlarda, her yaştan 350 milyondan fazla insanı etkileyen depresyonu " küresel bir hastalık" olarak tanımlıyor.   Depresyon, tek bir nedene bağlı olarak ortaya çıkmayan, birçok faktörün etkili olduğu bir hastalık. 'Her şeyde başarısız oluyorum, yetersiz biriyim' gibi kalıplaşmış düşünce ve şemalar kişide karamsarlık, çaresizlik duygularını uyandırıyor.  Acıbadem Bakırköy Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Elçin Orhan, depresyondaki kişiye yardım etmenin başlıca 3 kuralını şöyle açıklıyor:   1-Depresyondaki kişiye ...

Hamilelik döneminde vücuttaki kalsiyum dengesi daha da önemli hale geliyor. Peki her hamile kalsiyum takviyesi almalı mı? Hamilelik döneminde vücuttaki kalsiyum dengesi daha da önemli hale geliyor. Peki her hamile kalsiyum takviyesi almalı mı? Hamilelik süresince hızlı bir şekilde gelişimini sürdüren bebek, özellikle diş, iskelet ve kemik yapısının güçlenmesi için kalsiyuma ihtiyaç duyuyor. Eğer anne hamileliği boyunca yeterince kalsiyum almazsa, bebek bu ihtiyacını annenin kemik yapısından karşılayarak kalsiyum rezervlerini tüketiyor. Yeterince kalsiyum alamayan gebeler, hamilelikte ağrı ve spazm benzeri sorunları daha çok yaşayabiliyorlar. Aynı zamanda iskelet sistemi ciddi biçimde etkilendiği için, ileride kemik erimesi ve benzeri iskelet sorunlarıyla da karşılaşılabiliyor.   Günlük hayatımızda almamız gereken kalsiyum miktarından biraz daha fazlasını hamilelik boyunca aldığımızdan emin olmamız gerekiyor.   Hamilelikte ne kadar kalsiyum almalı? Hamilelik süresince önerilen günlük k...

Terenin ıspanaktan daha çok demir içerdiğini biliyor muydunuz? İşte terenin bilmediğiniz diğer faydaları... 1- Karaciğer ve bronşları çalıştırır. 2- Kandaki şekeri düşürür.   3- İçerdiği bol demir, kanı tazeler, kansızlığı giderir. 4- Mideyi çalıştırır, hazmı arttırır. 5- İştah açar. 6- Kansere karşı korur. 7- Sinirleri dinlendirir. 8- Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. 9- Cinsel gücü ve isteği arttırır. 10- Grip ve soğuk algınlığının çabuk geçmesini sağlar. 11- Tere suyu saç dökülmesini ve kepeklenmeyi önler. 12- Sigaranın ve alkolün zararını azaltır. e7d752dc78b245d1bd78325f356b5b3f

Sevgiliniz kendine aşık olma, kendini diğer insanlardan üstün görme gibi kişilik bozukluğu belirtileri gösteriyorsa bunlara dikkat... Narsist Kişilik Bozukluğu Toplumun %2'sinde görülen Narsisistik Kişilik Bozukluğu kişinin kendini herkesten üstün görmesi, sadece kendini önemsemesi ve diğer insanları kendi çıkarları uğruna kullanması olarak tanımlanabilir. Narsisist kişi her daim sevilmeye ve takdir edilmeye ihtiyaç duyduğu için ilişkinin başlarında partnerini kendine bağlamak için uzun uğraşlar verir. Romantik sürprizler yapar. Partnerine aşık olduğunu düşündürtür. Bu davranışlarının sebebi ise partnerinden gelecek geri dönüşlere ihtiyacı olmasıdır. Kendinden uzaklaştırma Narsisist birey tarafından sürprizler yapılan, güzel davranılan kişi bu kez ani bir değişim ile uzaklaştırılır. Narsisist birey bu dönemde sadece kendini düşünerek, partnerinin bu süreçte ona ilgi göstermesini, takdir etmesini hatta tapıyormuş gibi davranmasını ister. Bu neden ile yakınlığa alıştırdığı bireyi...

Online bir platform olan Pollective.com.tr'de yapılan bir ankette 5000 kişinin katıldığı oylama sonuçlarına göre yerli en seksi erkek ve en seksi kadın isimler belli oldu. Kullanıcıların kendi araştırmalarını ücretsiz oluşturabildiği yeni bir nesil araştırma platformu üzerinden yapılan bir araştırmada 2019 yılında öne çıkan ünlü isimleri arasında kıyasıya rekabet yaşandı. 5000 kişinin katıldığı oylama sonuçlarına göre en seksi yerli erkek Kıvanç Tatlıtuğ, en seksi yerli kadın ise Serenay Sarıkaya oldu. Diğer oylama sonuçları ise şöyle: En seksi yerli erkek Kıvanç Tatlıtuğ: 2386 - %48 Çağatay Ulusoy: 941 - %19 Kerem Bürsin: 873 - %18 Barış Arduç: 744 - %16 En seksi yerli kadın Serenay Sarıkaya: 2853 - %57 Bensu Soral: 1270 - %26 Elçin Sangu: 448 - %9 Dilan Çiçek Deniz: 403 - %8 50 yaş üstü yerli en seksi kadın Nebahat Çehre: 1480 - %30 Şenay Gürler : 1439 - %29 Zerrin Tekindor: 1179 - %24 Hülya Avşar: 876 -%18 En seksi yerli çifti Serenay Sarıkaya - Kerem Bursin: 2836 - %57 Ne...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç kısa sürede kilo vermek için tek tip beslenmeye yönelenleri uyarıyor. Kazanç; "Beslenmede karbonhidrat tüketiminin kısıtlanmasıyla kısa sürede verilen kilolar kısa sürede geri alınır. Uzun vadeli sağlık ve kilo kontrolü için karbonhidratlardan ödün verilmemeli, onlardan vazgeçilmemelidir." diyerek karbonhidratsız diyetlere savaş açıyor. Karbonhidratlarla kilo vermenin yollarını anlatıyor ve "Her Şey Dahil Diyeti"yle haftalık beslenme programı sunuyor. Kazanç'a göre; Karbonhidratlar; kilo vermek isteyenlerin takıntısı olmuştur. Çünkü karbonhidrat denince hemen herkesin aklına şişmanlamaya neden olan besinler gelir ve çoğu zaman kilo vermek isteyenler büyük karbonhidrat kaynağı olarak görülen ekmeğin tüketimini azalttıklarında kilo verileceklerine inanırlar. Ancak beslenmede yeteri kadar karbonhidrat olmazsa kişi; bilişsel fonksiyonların zayıflaması, halsizlik, baş ağrısı, yorgunluk, isteksizlik, fiziksel performansta da aza...

Yaza daha fit ve sağlıklı girmek isteyenler için göbek çevresini eriten bir kür tarifi paylaşıyoruz. Soda, ayran ve limon kürü ile göbek çevrenizdeki yağlardan ve istenmeyen kilolardan kurtulabilirsiniz. Peki, bu kür nasıl uygulanır, gerçekten işe yarıyor mu? Göbek eritmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Eğer yaza daha zayıf girmek istiyor ya da göbek bölgenizden şikayetçiyseniz sizin için mükemmel bir kür tarifi paylaşıyoruz. Üstelik bu karışımda yer alan tüm malzemeler günlük hayatınızda kullandığınız malzemelerden oluşuyor. Soda ayran limon kürü, etkisini çok kısa sürede ve etkili şekilde gösteriyor. 2 hafta boyunca düzenli bir şekilde kullandığınız takdirde itenmeyen kilolarınızdan ve göbek yağlarınızdan kurtulmanız mümkün. Bunların yanında bu karışım metabolizmanızın hızlanmasını da yardımı oluyor. Peki bu kadar kısa zamanda yağlarımızı nasıl yakarız? Bu kür gerçekten işe yarıyor mu ve nasıl hazırlanıyor? İşte sodalı limonlu ayran kürünün tarifi... Malzemeler: -3 yemek kaşığı yar...

Şehrin spor festivali SWEAT FEST 29-30 Haziran'da KüçükÇiftlik Park'ta İstanbullulara eğlenceli bir hafta sonu yaşatacak. Geçtiğimiz yıl 7.500 kişiye aynı anda spor yapma deneyimi yaşatan SWEAT FEST, 29-30 Haziran'da Küçükçiftlik Park'ta üçüncü kez gerçekleştirilecek ve İstanbullulara bir kez daha spor ve eğlence dolu günler yaşatacak. Spor yaptığı kadar eğlenmeyi, eğlendiği kadar sağlıklı yaşamı da seven herkes için tasarlanan SWEAT FEST; bu yıl şehrin kalbinde dopdolu 2 günün sözünü veriyor! Şehrin merkezinde plaj voleybolu deneyimi Katılımcıların fitness, Crossfit, dans, boks, pilates, yoga ve grup spor dersleri gibi etkinliklerle buluşacağı şehrin spor festivali SWEAT FEST, İstanbullulara benzersiz sürprizler de sunacak. 17'nin üzerinde yoga eğitmeninin yönlendirmeleri ile grup yoga yapacak olan katılımcılar, dilerlerse İstanbul'un merkezinde plaj voleybolu oynama fırsatı yakalarken, akşam Tunç Fındık eşliğinde kurulacak çadırlar ile şehirde kamp deneyimi...

Dream Sales Machine'in kahve sektöründe dünyaca tanınan etkinliği İstanbul Coffee Festival, 19-22 Eylül 2019 tarihleri arasında Axess ana sponsorluğunda KüçükÇiftlik Park'ta düzenlenecek. Onbinlerce kahveseveri ağırlayacak olan festivalin çim alanı 23 konsere sahne olacak. Avrupa'nın en büyük iki kahve festivalinden biri konumunda olan İstanbul Coffee Festival, 6. yılında nitelikli kahvenin kaynaktan başlayan yolculuğunu kahvenin geçmişi ve günümüzün yeni nesil lezzetleri ile birlikte paylaşacak. 19-22 Eylül tarihleri arasında 4 gün boyunca sürecek festivalde ziyaretçiler müzik ve kahve keyfini bir arada yaşayacak. Festival boyunca 23 konser 19 Eylül'de Ekho, The Away Days, Derin Sarıyer, In Hoodies, Mirkelam, 20 Eylül'de Ezgi Aktan, Zeytin, Derin Sarıyer, Burak Bey, Fikri Karayel, Vega, 21 Eylül'de Ekho, Vera, Cihan Mürtezaoğlu, Beatan Fame, Emir Yargın, Feridun Düzağaç, 22 Eylül'de Elçin Orçun, Burak Bey, Vera, Beaten Fame, Ege Çubukçu ve Baba Zula, İst...

Tıbbi cihazlara koruma Yurttaş Holding, tıbbi cihazların sürdürülebilir çalışılabilmesi için GNDSeries'i üretti ve ihraç etmeye başladı. Evren Yurttaş cihazın, MR gibi bazı hastane ekipmanlarında elektrikten kaynaklanabilecek problemleri ortadan kaldırdığını öne sürdü. Teknolojik gelişmelerin ve tıptaki ilerlemelerin bu hızla devam etmesi, hastanelerde kullanılan tıbbi cihazların da hızla gelişmesi anlamına geliyor. Ancak tıbbi merkezlerin elektrik tesisatlarının hassas ele alınması ve standartlara uygun olması can ve mal sonra da sistem güvenliği için önemli bir konu haline geliyor. Kullanılan cihazlar geliştikçe tıbbi merkezlerin elektrik sistemlerinin de gelişmesi gerekiyor. Bu kapsamda Yurttaş Holding'in medikal sektörü ile ilgili geliştirdiği GNDSeries ürünün, hastane ekipmanlarında yaşanabilecek elektriksel bazlı sorunları engellediği öne sürüldü. "Tıbbi cihazlar kaliteli enerjiye ihtiyaç duyar" Tıbbi cihazlar ve meydana gelen so...

Tarihi Kozan Kalesi'ndeki yangında 3 dekar alan zarar gördü Adana'nın Kozan ilçesinde tarihi Kozan Kalesi eteklerinde aksam saatlerinde henüz nedeni belirlenemeyen bir nedenle çıkan orman yangını Orman İsletme Müdürlüğü ekipleri ve büyükşehir belediyesi itfaiye ekiplerinin uzun uğraşları sonucu gece geç saatlerde söndürüldü. Ekipler sabaha kadar soğutma çalışması gerçekleştirirken kalede sabah saatlerine kadar olası ikinci bir yangına karşı nöbet tuttu. Günün ilk ışıklarıyla birlikte kale eteklerinde çıkan yangının oluşturduğu tahribat ortaya çıktı. Kaledeki kızılçam ormanlık alan ve zeytinlik alanda çıkan yangınlarda 3 dekar alan zarar gördü. Olay yeri inceleme ekipleri de kalede günün ağarmasıyla birlikte çalışmalarına başladı. Kozan Belediye Başkanı Mimar Kazım Özgan da sabah saatlerinde kaledeki tahribatı ve oluşan hasarı yerinde inceleyerek çalışmada görev alan itfaiye ve orman işletme personellerine gayretlerinden dolayı teşekkür etti. Tarihi K...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, ihtiyacımızdan az su içtiğimizde sağlığımızı bekleyen tehlikeleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, ihtiyacımızdan az su içtiğimizde sağlığımızı bekleyen tehlikeleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. "Bir bardak suyu bile zor içiyorum!"… "Özellikle kışın hiç susuzluk hissetmiyorum!"… "Bir bardak su içmeden günü tamamladığım oluyor!"… Hayati öneme sahip olmasına rağmen pek çoğumuz, susamadıkça su içmiyoruz. Hele de kış aylarında su içmeyi neredeyse tamamen unutuyor, sağlığımıza kendi ellerimizle zarar verdiğimizin farkına bile varmıyoruz!   Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, vücudumuzun yaklaşık yüzde 60'ının sudan oluştuğunu, tüm hücrelerin ve organların düzgün çalışabilmeleri için suya ihtiyaç duyduklarını belirterek "Her gün vücut, terlemeyle, idrarla ve hatta nefes alırken bile su kaybeder. Yaşamsal faali...

Normal doğumun hem anne hem de bebek için faydalarını biliyor musunuz? Normal doğumun hem anne hem de bebek için faydalarını biliyor musunuz? Anne ile bebeğin birlikte gerçekleştirdiği eşsiz ve büyüleyici bir süreç olan doğumda, her ikisinin de sağlığının korunması için doğum yöntemleri özellikle öne çıkarıyor. Günümüzde daha çok bilinçli ebeveynler tarafından tercih edilen normal doğum, annenin hızla doğal yaşantısına dönerek doğum kilolarından kısa sürede kurtulmasını, bebeğin ise sezaryen ile dünyaya gelen yaşıtlarına göre hayata daha kolay adapte olmasını sağlıyor. Normal doğumun yaygınlaşması için, toplumdaki yanlış inanışların sona ermesi, doğum esnasında ve sonraki süreçte faydalarının bilinmesi önem taşıyor.   Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Op. Dr. Nalan Karacaoğlu, normal doğumun faydaları hakkında bilgi verdi.   Anne ile bebeğin birlikte gerçekleştirdiği normal doğum, aslında hiçbir müdahaleye gerek kalmadan, tamamen içgüdüsel ve bilinçaltında y...

Yağ hücrelerinin aşırı büyümesi sonucu oluşan ve kanserli olmayan küçük kitleler tıp dilinde "lipoma" olarak adlandırılıyor. Lipomalar hakkında merak edilen her şey bu yazıda. Yağ hücrelerinin aşırı büyümesi sonucu oluşan ve kanserli olmayan küçük kitleler tıp dilinde "lipoma" olarak adlandırılıyor. Lipomalar hakkında merak edilen her şey bu yazıda. Genellikle ense, sırt, kollar ve bacaklarda ortaya çıkıp cildin altında bir yumru gibi ele gelen sertlikler, kişinin ilk anda paniğe kapılmasına neden olabiliyor. "Lipom" adı verilen bu yağ bezeleri genellikle kanserli dokular olmamasına karşın, büyüme hızlarına dikkat edilmesi gerekiyor. Bu kitlelerin elle sıkılıp çıkartılmaya çalışılması ise, bezenin büyümesine ve iltihaplanmaya neden olarak daha ciddi tablolara yol açabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü'nden Prof. Dr. Erhan Reis, yağ bezeleri ve tedavisi hakkında bilgi verdi.   Hareketli ve yumuşak kitlelerdir Vücutta sonradan oluşan...

Uzman Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, çocukluk çağındaki obezitenin yol açabileceği sorunlara karşı uyardı. Uzman Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, çocukluk çağındaki obezitenin yol açabileceği sorunlara karşı uyardı. Obezite vücutta gereksinimden fazla alınan enerjinin yağ olarak depolanması ve buna bağlı olarak da vücutta yağ kitlesinin artması olarak tanımlanıyor. Çocukluktaki obezite ise tedavisi zor bir hastalık ve bu hastalığın komplikasyonları veya beraberinde getirdiği sağlık sorunları da çocuğun yaşamını tehdit edecek boyutlara varabiliyor. Dünyadaki çocukların yüzde 20 ila 25'i obez. Aşırı kilo kız çocuklarında daha fazla görülürken, obez çocukların yüzde 70'inin erişkinlikte de obez oldukları biliniyor.   Şenpiliç Kadınlar Kulubü tarafından yürütülen 'Dengeli Beslen Harekete Geç' kampanyasına rehberlik eden Uzman Diyetisyen Hatice Karslıoğlu; vücutlarındaki yağ kitlesi kontrolsüz biçimde artan çocukların ileriki dönemlerde de ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabil...

Özen Yazğan, çocukların okula uyum sürecini kolaylaştıran ipuçları anlattı. Özen Yazğan, çocukların okula uyum sürecini kolaylaştıran ipuçları anlattı. Çocukların heyecanla beklediği yarıyıl tatili su gibi akıp geçti ve yeni bir okul dönemi başlıyor. Çocuklar yarıyıl tatilinin bitmesi ile ilgili farklı duygular içinde olabiliyor; ancak ikinci dönem, iyi ve yeni bir başlangıç için değerli bir fırsat. İşte yeni bir eğitim-öğretim dönemine harika bir başlangıç yapmanın sırları!   Çocuklar, tatilde aileleri ve arkadaşları ile keyifli vakit geçirdi. Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölüm Başkanı Özen Yazğan, keyifli ve rahat bir dönemden; sınır, disiplin, kurallar ve sınav maratonu dönemine geçişe uyum sağlamanın kimi zaman çocuklar için güç olabildiğini belirtiyor ve hem öğrencilerin hem de ailelerin psikolojisini rahatlatacak uyum sürecine ilişkin önerilerini şu şekilde sıralıyor:   Farklı sınıf seviyelerindeki öğrenciler için yarıyıl tatili sonrası okula dönüş, fark...

Hayatımızı olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden stresle başa çıkmak için 6 koku önerisi haberimizde... Araştırmalar, aromaterapinin stresi azalttığını ve uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. Klinik Aromaterapist, Aromakolojist Leyla Çakır, stresi azaltıp uykuyu düzenleyen esansiyel yağlar hakkında şu bilgileri verdi:   Lavanta Lavanta uçucu yağı, rahatlatıcı etkisi bakımından üzerinde en çok çalışılmış yağdır. Yapılan çalışmalarda, lavanta yağı ile yapılan aromaterapinin kan basıncını düşürdüğü, beyin dalgalarında ölçülebilir değişiklikler meydana getirdiği ve sinir sistemini sakinleştirdiği bulunmuştur. Lavanta, hafif insomnia (uykusuzluk) için de yardımcıdır ve daha kaliteli bir uyku sağlar. Lavanta uçucu yağı ile yapılan terapilerin doğum sonrası depresyonunda ve anksiyeteyi (kaygı bozukluğu) azaltmada da yararlı olduğu görülmüştür. Lavantanın, dişçi muayenehanesi, yoğun bakım ünitesi ve ameliyata hazırlanma odası gibi pek çok tıbbi ortamda da kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu...